Todo home para o que é importante a calidade da súa vida sexual debe ter unha idea clara do pene ideal. Os desexos de detalles poden diferir, pero o tamaño grande segue sendo unha prioridade, quizais para todos. A pequena lonxitude e circunferencia da virilidade convértense nun motivo serio para complexos e pensamentos obsesivos sobre como agrandar o pene na casa. Por que na casa? Non é habitual revelar problemas tan íntimos, ademais, se é posible resolvelos por conta propia, sen involucrar a terceiros, por que non intentalo?
A ampliación do pene na casa é real ou un mito
Un pequeno pau non satisface a todos e non debes percibir este problema só como "incapacidade para usalo". Non debes preguntar a ninguén sobre como aumentar o pene na casa - a maioría son escépticos sobre este tipo de empresas. Non obstante, o escepticismo é en balde: o progreso científico leva á aparición de formas e métodos cada vez máis eficaces de aumentar o pene na casa. Practicamente non hai tecidos musculares no pene e "funciona" segundo o principio hidráulico. A capacidade de estirar e cambiar o volume baixo presión crea oportunidades para alongar o pene.
O rumor di que despois de só 2 meses de satisfacción coa axuda dunha abertura moi estreita, o órgano sexual masculino pode diminuír. Tal afirmación dificilmente é certa, pero o aumento de tamaño definitivamente non é un mito. A implementación sistemática de accións dirixidas, en particular, exercicios especiais, ferramentas eficaces e medios comprobados pronto permitirá responder á pregunta de se é posible aumentar o pene na casa. E esta resposta será afirmativa, pero só co enfoque correcto.
Remedios populares
En Internet, atopamos moitos artigos sobre como aumentar o pene na casa con remedios populares e métodos. Non obstante, a eficacia da medicina alternativa está en cuestión, aínda que as críticas dalgúns homes que decidiron experimentos de "avó" indican un resultado positivo.
Sosa
Algúns impoñen compresas con refresco e mel, outros fan baños con solución de sosa e exfoliantes de sosa. A sosa tamén se pode tomar por vía oral. A eficacia non está comprobada e é moi cuestionable.
Decocções de herbas
Utilízase unha decocção de ajenjo, tamén se pode preparar tintura de allo (200 g de allo por 250 ml de alcohol de boa calidade), unha infusión con tomiño (100 g por 300 ml de auga fervendo).
Remedios a base de plantas
Un dos métodos populares máis famosos é fregar os xenitais con zume de aloe espremido das follas "adultas" (debe cortarse nas raíces). Unha alternativa é a tintura de castaña de indias, que podes facer ti mesmo ou mercar nunha farmacia habitual. As infusións de raíz de ginseng, follas de ginkgo e froitas de espinheiro tamén están na lista de "medicamentos" non tradicionais.
No caso dos remedios populares, actúa polo seu propio risco e risco. Usando varios métodos de ampliación do pene na casa, un home debe entender que realmente os métodos de traballo deben ser confirmados pola investigación e probados a nivel científico.
Cremas, xeles, comprimidos
Os xeles, cremas, sprays, pílulas e suplementos especiais para o crecemento do órgano masculino son de dubidosa eficacia e afectan a calidade da vida sexual do home máis que a duración do seu "dispositivo". Só dun xeito natural pódese conseguir o alongamento do pene estimulando o crecemento dos tecidos e a división celular.
Polo tanto, tales drogas e drogas mostran eficacia só cando se usan "en parellas" con outros métodos que realmente dan resultados, confirmados pola investigación científica e a experiencia real dos homes.
Exercicios de Jelqing
O método de alongar o pene con jelqing chegounos de Oriente Medio. Pouca xente o sabe, pero en realidade trátase dunha antiga técnica árabe, que é unha manipulación dos xenitais, semellante ao muxido. Distingue o jelq seco e húmido e o espremer. En todos os casos, o órgano masculino estirase coas mans.
Hai moitas variacións deste tipo de exercicios, pero non hai fórmulas "segredas" nin un programa universal. Debe seleccionar un programa individualmente e deterse no que mostrará eficacia no seu caso. A reacción do corpo baixo diferentes cargas é a pauta principal.
Inicialmente, debes participar en jelq nunha semi-erección e despois aumentar a intensidade das clases debido ao estado erecto. Cultiva a autodisciplina en ti mesmo, fai estes exercicios con regularidade e observa un aumento lento.
Como vai todo o proceso:
- Tratar a pel con lubricante (relevante para principiantes);
- A continuación, crea un anel co dedo índice e o polgar na base;
- Fai un agarre firme do pene cun agarre correcto;
- Suxeitar o eixe do pene e dirixir o sangue cara á cabeza;
- Cando a man chegue á cabeza, coa outra, fai un agarre correcto na base. A primeira man chegou á cabeza: solta, a segunda comeza a moverse.
Unha aproximación debe durar uns 10 minutos e constar dunhas 250 iteracións. En xeral, as clases duran uns 40 minutos ao día, e esta vez inclúe non só jelq, senón tamén outros exercicios para unha carga máis variada. O crecemento non se nota inmediatamente, polo que tes que prepararte para traballar duro durante moitos meses ou incluso anos.
Como aumentar o pene na casa sen dor usando Jelq? Para evitar dor e lesións, manteña un ritmo e un ritmo moderados, comezando co jelqing húmido. Despois de 6-8 semanas de adestramento regular, paga a pena construír unha erección para novas actividades nun 50-70%. Jelqing vai ben cos estiramentos.
Vexamos algunhas técnicas de jelq adicionais.
Xulia
Implica o impacto na cabeza. Conectamos o índice e o polgar e diriximos lentamente o sangue á cabeza, onde debes manter a man durante uns dez segundos.
jelq inverso
Coa axuda dunha man, agárdase o órgano pola base e a outra arredor da cabeza. A continuación, estiramos o órgano erecto ata a base. E así 30 repeticións.
Ademais da posibilidade de alongar o seu "dispositivo", coa implementación de varias técnicas de exercicios, pode observar as seguintes melloras:
- Mellor circulación sanguínea no pene;
- erección máis firme e mellorada;
- Eliminación da exaculación precoz;
- Aumento da resistencia sexual;
- Control de erección mellorado.
En foros e blogs, escriben como se pode aumentar un pene na casa ata 5 centímetros de lonxitude e ata 3 de volume: "Na realización de varias técnicas de jelq e masaxe íntima é necesario sistemático e disciplina". Por suposto, estes valores son de natureza individual, e aquí hai cifras récord (quizais sobreestimadas - aos homes gústalles esaxerar). Pero, como mínimo, a masaxe diaria a longo prazo contribúe a unha mellora significativa na vida sexual dun home.
estirando
Todas as manipulacións realízanse exclusivamente a man. O teu obxectivo son movementos sistemáticos, comezando con esforzos lentos. A reacción de dor do pene ocorrerá só durante unha tensión incorrecta e excesivamente intensa.
Jai Stretch - tirando o pene cara adiante durante 2 segundos (estira as liga superior do pene e o músculo PC), suxerindo relaxación alternativa durante 2 segundos. Realízanse 20 repeticións, o nivel de erección é de 0 a 40%. Tempo de adestramento - uns 5 minutos ou un determinado número de enfoques. Nos temas sobre como aumentar o pene na casa coa axuda do estiramento, os usuarios do foro recomendan combinar a técnica con prácticas de respiración.
O complexo principal (estiramento A, V e V inverso) consiste en agarrar o eixe do pene nunha zona arbitraria (pero non a cabeza), estirándose suavemente cara adiante mentres se mantén a posición estirada durante medio minuto. A restauración do fluxo sanguíneo prodúcese ao golpear o pene na perna. Estira o pene en diferentes direccións durante 30 segundos.
Como ocorre con outras técnicas de exercicio e masaxe, ao longo de meses de adestramento pódese observar un lixeiro resultado no aumento do órgano xenital. Hai cambios máis positivos na vida sexual dun home.
colgado
A suspensión dunha carga ao órgano masculino dá un efecto tanxible en comparación cos exercicios e técnicas manuais, pero, por outra banda, existe a posibilidade de ferir o pene. Non colgue unha carga demasiado grande, preste atención ao deseño do pestillo na cabeza: non debe ser traumático. En ningún caso se debe compensar un curto período de uso por aumentos de carga.
Hai modelos de suspensión de fábrica especialmente deseñados: perchas cun peso útil duns 1, 25 kg e un soporte ao baleiro. Son os seus expertos os que recomendan usalos para colgar. A cabeza fixarase cunha cámara conveniente, todos os riscos redúcense a case cero.
bomba de auga
Outra forma de agrandar o pene na casa sen cremas, accións manuais e operacións é usar bombas. O seu obxectivo principal é crear unha boa erección, pero hai que lembrar que unha longa permanencia do pene no baleiro provoca danos na pel e inchazo grave.
As bombas hidráulicas, a diferenza das bombas convencionais, non permiten o contacto da pel co baleiro, polo tanto, provocan un aumento e un alongamento dos tecidos. A auga morna quenta perfectamente os tecidos e contribúe á súa mellor elasticidade. A hidrobomba é capaz de dar un resultado temporal (permítelle aumentar o pene nun 10-15% xusto antes do sexo) ou solucionalo cando se usa como complemento ao extensor.
O uso dunha hidrobomba só dá un crecemento pequeno e lento do pene en perímetro e lonxitude, e os primeiros resultados (suxeitos a exercicios diarios que duran 20 minutos) só se notan despois de 3-4 meses. Posibles resultados secundarios ou negativos.
Extensor
Un método doméstico para alongar o órgano xenital masculino, cuxa eficacia foi comprobada por múltiples estudos, é o uso dun extensor. Ademais da ampliación do pene, tal dispositivo permítelle corrixir a curvatura. Durante moitas horas de uso do extensor, os tecidos do pene esténdense e medran, eliminando a tensión. Polo tanto, o uso dun extensor permite aos homes obter uns centímetros máis de por vida.
Que resultados esperar? Depende directamente das características do teu corpo, da regularidade e do tempo total de uso. Durante os últimos 10 anos, realizáronse moitos estudos que demostraron a eficacia do uso de extensores.
O obxectivo do estudo en 2008 foi estudar o efecto da tracción - estirar o pene cun extensor, sobre o proceso de tratamento da enfermidade de Peyronie. Durante 6 meses, o resultado obtívose en forma de endereitamento de 33 ° e, ademais, o estudo revelou un aumento da lonxitude do pene en 1-2, 5 cm, a circunferencia - en 0, 5-1 cm.
O estiramento cun aparello de tracción 5 horas ao día durante 6 meses mostrou un resultado en forma de endereitamento do pene en 27-31 °, cun alongamento de 1, 7 cm. Despois de 12 meses despois do inicio do estudo, atopouse. que os resultados se mantiveron e foron arranxados.
O resultado de 11 estudos, no marco dos cales se comprobou o aumento do órgano xenital masculino mediante o uso de extensores, confirma a súa eficacia.
Os pacientes usaron o extensor durante 4-6 horas ao día durante as dúas primeiras semanas. Despois diso e ata finais do 3º mes, o tempo de uso diario foi de 9 horas. Foi posible conseguir un aumento da lonxitude do pene nunha media de 1, 7 cm.
O estudo de 2019 é o maior estudo realizado ata o momento. O número de suxeitos foi de 93, o período de 12 semanas. O alisado obtívose cunha media de 31, 2°, un alongamento de 1, 8 cm (o resultado máximo foi de 3 cm).
Despois de 6-8 meses de uso activo do extensor, podes conseguir:
- Aumento de lonxitude;
- engrosamento do pene (aumento da circunferencia);
- aumento da libido;
- Prolongación do tempo das relacións sexuais.
Cando se usan dispositivos con fixación de correa, o prepucio tamén se amplía (pódese usar para alongala, se é necesario).
Como aumentar o pene na casa cun extensor, se nunca recorreu a tales métodos? Para comezar, é importante pasar por un programa de adaptación ás cargas. Durante o primeiro mes e medio, o tempo de uso diario debe aumentarse dunha hora a seis e a forza de tensión - de 200 g a 1150 g. Nas primeiras etapas, non pode usar métodos de forza, pero pode usar unha padiola. ou unha percha (suspensión).
Un ciclo de uso do extensor debe durar polo menos 60 minutos, pero non máis de 3 horas, despois do cal é necesario un descanso para restaurar a circulación sanguínea. Para obter un bo resultado, o tempo total de uso debe ser de 6 horas ao día e os ciclos non teñen que ser longos, pero canto máis se achegue, mellor (un conxunto - non máis de 3 horas). Permítense saltos pouco frecuentes, aínda que se recomenda adestramento diario.
Por que é posible e seguro aumentar un pene na casa cun extensor? De moitas outras técnicas que se poden utilizar sen saír de casa, o uso dun extensor difire en que non pertence á medicina pseudocientífica ou tradicional. A eficacia deste método non está confirmada polas críticas dos membros do foro ou dos bloggers, senón por estudos reais nos que participaron miles de homes. O uso deste dispositivo non leva a complicacións, non dana os vasos sanguíneos e pode ser bastante cómodo e indolor, se, por suposto, escolle o extensor "correcto". Podes usalo con discreción, estando no traballo, na estrada, viaxando, facendo as tarefas domésticas cotiás. Este é un dos poucos métodos non cirúrxicos que poden dar resultados reais en lugar de expectativas pouco realistas. O principal é asegurarse de que non hai contraindicacións individuais.
O resultado de que método é máis fiable
Usando xeles, cremas, nutrición especial, suplementos dietéticos e comprimidos, pódese conseguir a estimulación do fluxo sanguíneo, a erección mellorada, a prolongación dun acto íntimo e, en xeral, un mellor autocontrol durante o sexo. Tales métodos de ampliación do pene na casa crean condicións para o crecemento en lugar de estimulalo.
Ao participar en exercicios especiais, tipos complexos de masaxe, jelqing regular e colgado, pode contar cun aumento da lonxitude e da circunferencia do pene, pero máis ben lentamente.
Pero como aumentar o pene na casa e obter un resultado estable sen consecuencias negativas? Os expertos e os andrólogos recomendan encarecidamente usar extensores de alta calidade combinados con padiolas, e complementar e consolidar o resultado utilizando bombas e hidrobombas como dispositivos auxiliares. E só en casos extremos debe recorrer á intervención cirúrxica.