Por moi boa que sexa a potencia do sexo forte, o indicador de lonxitude toma a primeira posición con confianza. E este non é en absoluto un pequeno capricho de homes grandes, senón os datos dos que depende directamente o seu estado mental.
Un home cun pene grande nun nivel subconsciente séntese máis seguro e atractivo, é este factor o que serve de sinal invisible e atractivo para as mulleres. É posible aumentar o tamaño do pene co adestramento? A resposta está no artigo.
A ampliación do pene con drogas é case imposible, pero coa axuda de influencias mecánicas, pesos, bombas de baleiro e mans, pódense acadar resultados tanxibles. Cun enfoque regular e unha execución correcta, nun período de tempo relativamente curto, podes aumentar o teu pene ata 3 centímetros.
Para manipulacións co órgano, é mellor escoller as horas de mañá e de noite e dedicar de quince a trinta minutos ao día a procedementos que aumenten o crecemento do pene. A condición principal é ter paciencia, porque nun día non ocorrerá un milagre.
Importante: Antes de iniciar calquera método de estiramento, é aconsellable acudir a un médico. Xa que calquera neglixencia e actuación inadecuada poden levar non só a lesións, senón tamén á perda de sensibilidade do órgano masculino.
Adestramento para o crecemento na casa
A opción máis accesible é un conxunto de exercicios especialmente deseñados para o aumento do pene, que teñen como obxectivo normalizar a circulación sanguínea, estirar o pene e mellorar a erección. Incluso podes facelos na casa.
O tamaño do pene está determinado pola cantidade de sangue que flúe ao órgano durante a erección.. . . Polo tanto, antes de comezar calquera tipo de exercicio, o órgano debe quentarse para evitar lesións e para a elasticidade dos tecidos.
Para quentar, podes usar un pano normal, pre-humedecido con auga morna e envolver o pene sen tocar a zona do escroto. Tardará 5 minutos en relaxar o órgano.
Estiramento dos músculos
A peculiaridade deste adestramento é que calquera estiramento realízase exclusivamente no órgano nun estado lento. Os movementos de estiramento contribúen a un lixeiro aspecto exterior da cabeza. Tales procedementos non engadirán os 5-7 centímetros desexados, pero é absolutamente posible acadar dous ou tres.
Atención: Estirar o pene á man ten o mesmo efecto que estresar o pene cos sistemas tradicionais.
O método de agarre máis seguro é que non hai presión sobre o nervio espinal que percorre o exterior do pene. Cada home pode inventar as súas propias técnicas de agarre, apoiándose en sensacións persoais.
O principal é non apretar demasiado o pene, para non perturbar a circulación sanguínea. . . . Poderase estimar a escala en dúas semanas. Non obstante, para obter resultados visibles, levará uns tres meses de adestramento na casa.
Jelqing
Este é un exercicio cunha longa historia que hoxe se usa con éxito. O principio de funcionamento redúcese a estirar o órgano coas mans. Debido a isto, no pene, coa axuda de movementos de masaxe, aumenta a presión arterial.
Este estiramento provoca microdanaxes nos tecidos, que despois dun tempo compensan o crecemento de novas células.
A analoxía deste método é similar á construción muscular.. . . E despois do tempo, milímetro por milímetro, hai un aumento notable do pene. Para que o resultado sexa realmente visible, o exercicio debe realizarse polo menos unha vez ao día.
Nos primeiros días, o procedemento debe realizarse polo menos 50-100 veces. A finais de mes, gradualmente, o número de estiramentos pode aumentar ata 200 repeticións á vez. Despois de aproximadamente un mes, cando o tronco é máis forte, os exercicios pódense realizar con maior actividade, tirando a carne con máis forza, debido ao adestramento dos músculos conectivos.
Se se segue a técnica, a cabeza do pene vólvese inchada e vermella, como resultado do intenso fluxo sanguíneo. Cando o resultado sexa satisfactorio, podes seguir facendo exercicios a intervalos notables, pero polo menos unha vez por semana.
As manipulacións deben realizarse nun estado semi-excitado para non danar as veas vasculares.. . . Durante o procedemento, asegúrese de usar lubricante ou vaselina normal para evitar abrasións e abrasións da pel.
Circulación
A boa circulación sanguínea afecta ao mellor xeito non só á enfermidade, senón tamén ao tamaño da virilidade. O fluxo sanguíneo deficiente cara aos xenitais fai que o home sexa refén dunha erección debilitada ou ausente.
O mellor método de fluxo sanguíneo ao pene é a actividade física e realizar polo menos actividades físicas básicas, como exercicios lixeiros pola mañá, subir escaleiras e camiñadas diarias.
Durante moitos séculos, a humanidade está a usar activamente afrodisíacos naturais para aumentar a circulación sanguínea, que fortalecen a potencia debido ao fluxo de sangue aos órganos.O máis popular entre os homes é a raíz de ginseng., tamén os postos de liderado están ocupados por xenxibre, tomiño e noces.
Bloque de ximnasia Kegel
A axuda dos exercicios de Kegel é indirecta, consiste nun maior volume de fluxo sanguíneo ao órgano.
Isto permite que o pene logre a máxima erección.. . . Recoméndase este adestramento para o orballo do pene como auxiliar para acadar os máximos resultados.
Para comprender mellor que músculos deben participar, un home só ten que intentar interromper o proceso de micción e sentir que os músculos do perineo e do chan pélvico traballan neste momento.
As vantaxes dos exercicios de Kegel están na ausencia de contraindicacións e sensacións dolorosas.
Asesoramento: A contracción dos músculos do pene segue sendo completamente invisible, polo que a manipulación do órgano pode realizarse en calquera lugar e en calquera momento.
Forza de tirón
Non obstante, o mellor método segue sendo o método manual, que usa os dedos.. . . Para realizar o exercicio, cómpre gastar de 20 a 30 minutos ao día no corpo.
Durante estas manipulacións, o pene debe estar completamente relaxado para que sexa máis cómodo tirar o prepucio do órgano ata o final. O exercicio debe realizarse ata un estado de leve dor, pero non debe haber fortes sensacións de dor.
O proceso consiste en tirar o pene cara arriba, abaixo e cara á esquerda. Tales manipulacións contribúen ao estiramento exitoso dos corpos cavernosos no pene, debido a que aumenta a lonxitude do órgano.
Treito circular
Algo semellante á potencia.A diferenza entre esta técnica está na lenta rotación do pene en sentido antihorario.. . . O número necesario de repeticións é 25. Despois de cada rolda parella, o órgano debe axitarse e facer masaxes para mellorar o fluxo sanguíneo. O exercicio axuda a alargar o pene estirando os procesos cartilaxinosos na súa base.
Sentado
Para este tipo de exercicios, cómpre empregar unha cadeira ou un sofá. O estiramento é importante para un membro cunha leve erección. Isto é necesario para que o órgano poida estirarse e xirarse libremente nunha dirección determinada. Neste tipo de estiramento, o pene debe tirarse non cara arriba e cara ao lado, senón cara ás nádegas, para que logo se sente lentamente nel.
O efecto do método reside en aumentar a presión sobre os corpos cavernosos dentro do órgano.. . . Debido a isto, os resultados visibles conséguense non só na lonxitude, senón tamén no ancho do pene.
En forma de V
Debe facerse cun órgano brando. Neste caso, un anel de dedos agarra a cabeza e mantense durante varios segundos. Debe facer 10 enfoques.
Para que o efecto sexa evidente, durante o exercicio cómpre presionar firmemente a base do pene co polgar da man libre e movelo á cabeza e de volta á base.Ao realizar o exercicio, non deberían xurdir molestias nin dores.. . .
Se se produce dor durante o exercicio, é necesario espremer a cabeza, o que favorece a saída de sangue e, en ausencia de molestias, pode continuar estirándose.
Masaxe
A masaxe de ampliación do pene é algo semellante ao proceso de masturbación. Para evitar dor e molestias durante o procedemento de estiramento, debe empregar un lubricante.
Nun estado de erección lixeira, o pene é agarrado polos dedos na súa base. . . Os movementos realízanse cara á cabeza e cara atrás nunha orde ascendente, gradualmente a velocidade aumenta. Ao alcanzar unha erección completa, o órgano masculino é agarrado con dúas mans e estirado varias veces, permanecendo o maior tempo posible nun estado estendido. Debido a isto, o sangue retense nas capas profundas do pene.
Suspensión de cargas
O método úsase para ampliar o órgano usando pesas ao final. As manipulacións con pesos dentro do pene provocan pequenas bágoas (microfisuras), que logo se enchen cunha formación semi-cartilaxinosa, contribuíndo ao alargamento natural do pene.
Agora xa sabes que facer na casa para agrandar o pene. Se queres, podes cambiar algunhas cousas sobre o tamaño do pene.
Efectos secundarios
O exercicio na casa que aumenta o crecemento do pene masculino pode ter moitos efectos secundarios. Moitos deles duran pouco tempo e desaparecen nuns días.Estes inclúen:
- vermelhidão da pel e manchas vermellas sobre ela. Moitas veces este efecto é causado por un esforzo excesivo;
- a pel seca no pene pode indicar unha cantidade de lubricante incorrecta ou insuficiente.
Pero non todos os "efectos secundarios" do estiramento parecen tan inofensivos. Un enfoque demasiado activo e duro para facer exercicio pode acabar nun home:
- Dor no órgano.
- Escurecemento do pene.
- Contusións e manchas vermellas.
- Ampollas.
- Sangue e coágulos de sangue nos vasos do órgano xenital.
- Falta temporal de erección.
Aplique unha crema de ampliación do pene para mellorar os resultados despois do exercicio.
Se decides exercicios de ampliación do pene, é importante lembrar a regra principal: non importa o que pola súa natureza apareza a dor durante a manipulación do pene, a priori non pode ser inofensivo. Polo tanto, se nalgunha fase do exercicio comezou a sentirse incómodo e doloroso, con todo o seu desexo, non son recomendables outros procedementos.
A dor pode desaparecer por si mesma nuns días. Pero se isto non ocorreu, cómpre contactar de inmediato cun especialista para disipar ou confirmar dúbidas e axustar outras accións. É real ampliar o órgano xenital masculino con exercicios físicos.